1、進（jìn）入場（chǎng）地者必須穿運動鞋。杠鈴、啞鈴、鉛球、鐵餅、示槍等器材必須在特設的運動場（chǎng）使（shǐ）用，嚴禁（jìn）在（zài）塑膠場地上進行訓練。 

2、要避免長時間的重壓。防止劇烈的機（jī）械性衝擊和（hé）摩擦，以免彈性減弱和變形。緊（jǐn）靠內側沿的（de）第一、第二條跑道使用較多，平時（shí）應限製使用，必要時可設置障礙物。

3、應按其（qí）適應範圍合理（lǐ）使用，一般隻供場地（dì）所承擔的專項訓練和比賽使用。 

4、場地是由聚氨酯合成的塑膠彈性（xìng）體，要禁止各種（zhǒng）機動車輛在上麵行駛，以防滴油腐蝕（shí）膠麵。禁止攜帶易爆、易燃和腐蝕（shí）性物（wù）品入內。不得刺穿切割（gē）。要保持清潔，嚴禁吸煙和（hé）吐（tǔ）痰（tán）避免有害物質的汙染。